Auf Drängen seiner Mitglieder baut der Sportverein Lokomotive Rangsdorf e.V. eine Gruppe„ Gesundheitsorientiertes Wandern“ auf.
Diese Art des Sportes ist eine Form des Wanderns, die mit Informationen über die Gesundheit und gezielten Übungen für den gesamten Körper einhergehen. Vorgesehen ist ein Mal wöchentlich eine solche Wanderung mit bis zu ca. 5 km Länge in moderatem Tempo anzubieten.
Bei den Wanderungen geht es vor allem um eine bewusste und behutsame Steigerung der gesamten körperlichen Leistungsfähigkeiten. Die Übungen sind vor allem darauf gerichtet Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und dabei Spaß zu haben. Natürlich soll Lachen nicht zu kurz kommen.
Das Angebot gilt sowohl für Bewegungseinsteiger als auch für sportlich aktivere Menschen, also für alle Altersklassen. Besonders angesprochen sind die reiferen Jahrgänge.
Die wird die Gruppe von einem erfahrenen Physiotherapeuten geleitet. Das Training findet einmal wöchentlich am Dienstag statt. Andere Termine sind auch möglich.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist erforderlich. Der Beitrag beträgt jährlich 60,- € einschließlich Versicherung.
Bevor gewandert werden kann, ist die Teilnahme an einer Informationsveranstaltung Pflicht. Hier werden die Teilnehmer auf das gesundheitsorientierte Wandern eingestimmt und die individuellen und gesundheitlichen Voraussetzungen abgecheckt.
Wer Lust und Laune für diese Art des Wandern hat, wende sich bitte an die Geschäftsstelle des Sportvereines Lokomotive Rangsdorf unter der Telefonnummer 033708 20221 . Dort können auch weitere Fragen beantwortet werden.